L’été, avec son soleil éclatant et ses journées passées à l’extérieur, est une saison que nous attendons toutes et tous avec impatience ! Cependant, c’est aussi une période où notre peau est particulièrement vulnérable aux taches brunes, qui peuvent apparaitre ou s’intensifier à cause de l’exposition solaire. Comment alors profiter de l’été tout en gardant une peau uniforme et éclatante ? Lisez nos conseils !
Comprendre les taches brunes
Les taches brunes apparaissent en raison d’une surproduction de mélanine, le pigment responsable de la couleur de notre peau. Cette surproduction peut être déclenchée par l’exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil, mais aussi par des facteurs hormonaux, l’âge ou certaines inflammations cutanées.
Deux principaux types de taches brunes :
➡️ Le lentigo : semblable à un tache de rousseur, il apparait avec l’âge et il est causé par les expositions solaires répétées. Il apparait sur le visage, les avant-bras, les mains, le décolleté.
➡️ Le mélasma : une forme d’hyperpigmentation qui ressurgit souvent en été, chez les sujets prédisposés génétiquement (et aussi pendant la grossesse : d’où son nom « masque de grossesse »). Il se présente sous la forme d’une tache plus large, de couleur grisâtre, sur le front, les joues mais aussi le menton ou la lèvre supérieure.
Le traitement médico-esthétique de ces deux taches pigmentaires est différent, toutefois leur dénominateur commun est le soleil ☀️
➡️ L’objectif principal pour éviter ces taches est donc de contrôler l’exposition aux UV et d’adopter des habitudes de soins adaptées.
1. Protégez votre peau avec une crème solaire appropriée
Utiliser une crème solaire à large spectre, qui protège contre les UVA et les UVB, est essentiel.
Les UVA pénètrent profondément dans la peau et sont responsables du vieillissement cutané et des taches pigmentaires, tandis que les UVB causent les coups de soleil.
➡️ Optez pour un indice de protection de 50+, et réappliquez toutes les deux heures, ou après la baignade ou une transpiration excessive.
- L’importance des antioxydants
Les antioxydants comme la vitamine C et la vitamine E neutralisent les radicaux libres générés par l’exposition au soleil, réduisant ainsi les dommages cutanés et la formation de taches brunes.
➡️ Appliquez un sérum à la vitamine C sous votre crème solaire pour une protection maximale.
2. Hydratez et nourrissez votre peau
Une peau bien hydratée est mieux équipée pour se défendre contre les agressions extérieures. Utilisez des crèmes et des sérums hydratants contenant de l’acide hyaluronique ou de la glycérine, qui attirent et retiennent l’humidité dans la peau.
3. Adoptez un mode de vie proactif
- Mangez équilibré
Votre alimentation joue un rôle crucial dans la santé de votre peau ! Consommez des aliments riches en vitamines et minéraux, comme les fruits et légumes colorés, qui sont pleins de bêta-carotène et d’antioxydants. Ces nutriments renforcent la protection naturelle de la peau contre les UV.
- Évitez le soleil aux heures de pointe
Les rayons UV sont les plus intenses entre 10h et 16h. Essayez de rester à l’ombre pendant ces heures, et portez des vêtements protecteurs comme des chapeaux à large bord et des lunettes de soleil pour minimiser l’exposition directe.
4. Traitez les taches existantes le reste de l’année
- Intégrez les acides de fruits dans vos soins
Les acides de fruits comme l’acide glycolique aident à exfolier en douceur la peau, favorisant le renouvellement cellulaire et atténuant les taches pigmentaires.
Intégrez des produits contenant ces acides dans votre routine skincare du soir, de préférence durant l’automne et l’hiver. En effet, ces actifs, et notamment l’acide glycolique, rendent la peau plus sensible au soleil ce qui pourrait avoir l’effet inverse escompté.
✅ L’acide lactique, plus doux, peut être utilisé le soir toute l’année, à condition bien sûr de protéger sa peau des rayons UV.
- Sérums dépigmentants
Si vous avez déjà des taches brunes, des sérums dépigmentants contenant de la niacinamide, de l’acide kojique ou de l’acide tranexamique peuvent aider à les estomper. Ces ingrédients inhibent la production de mélanine et favorisent un teint plus uniforme.
➡️ Demandez conseil à nos médecins et experts de peau.
Traitements des taches brunes au Centre Le Verdun
Pour agir plus en profondeur, considérez des traitements professionnels tels que les peelings chimiques – à réaliser à l’automne ou à la fin de l’hiver –, la lumière pulsée intense (IPL) ou le laser pigmentaire, associés à des traitements cosmétiques à faire chez soi pour plus d’efficacité sur le long terme.
➡️ Ces traitements sont proposés au Centre Le Verdun à Cannes et Nice, et sont réalisées par des experts pour garantir des résultats optimaux et sûrs.
Prendre soin de sa peau toute l’année
Protéger votre peau des taches brunes pendant l’été demande une combinaison de bonnes habitudes de soins, de protection solaire et de choix de mode de vie.
Mais cela est valable toute l’année !
En suivant ces conseils et en adoptant une démarche proactive, vous pouvez profiter des joies de l’été tout en maintenant une peau uniforme…, mais aussi jeune plus longtemps.
Pour une consultation personnalisée et plus de conseils belle peau, contactez-nous ici.
